Réglée trop fort

On dit que certains naissent avec une peau plus épaisse pour traverser le monde. Moi, j’ai l’impression d’être née sans armure. Comme si on m’avait déposée ici avec les nerfs à vif, avec les capteurs ouverts, avec le volume du monde réglé trop fort.

Je ressens comme d’autres respirent. Sans effort. Sans filtre. Sans pause.

Il y a des gens qui traversent les tempêtes. Moi, je ressens déjà le changement de pression avant même que le vent ne se lève. Un regard un peu différent, un silence qui dure une seconde de trop, une voix qui change d’un demi-ton et tout mon intérieur se met à analyser comme un sismographe qui tremble avant même le séisme.

C’est comme vivre sans porte entre soi et les autres. Tout entre. Les joies aussi. Heureusement. Mais les tensions surtout. Les non-dits. Les fêlures invisibles. Les tristesses que personne ne nomme mais qui flottent dans l’air comme une odeur que personne ne remarque sauf moi.

Je suis une éponge qui ne sait pas choisir ce qu’elle absorbe.

On croit souvent que l’hypersensibilité c’est pleurer facilement. Ce n’est pas ça. C’est ressentir trop tôt, trop fort, trop longtemps. C’est continuer à penser à une phrase quand l’autre l’a déjà oubliée. C’est porter les atmosphères comme d’autres portent des sacs trop lourds sans comprendre pourquoi les épaules font mal.

C’est aussi aimer sans économie. Sans calcul. Donner sans fractionner. S’attacher comme si les liens étaient sacrés alors que beaucoup les utilisent comme des fils jetables.

Et puis il y a cette fatigue. Pas celle du corps. Celle d’avoir trop perçu. Trop compris. Trop anticipé. Comme si mon cerveau ne savait pas juste vivre les moments mais devait aussi les décortiquer, les rejouer, les comprendre même quand il n’y a rien à comprendre.

Parfois j’aimerais être pierre. Être eau calme. Être surface lisse. Ne rien accrocher. Laisser passer. Mais je suis faite comme une forêt. Tout y pousse trop vite. Les émotions y prennent racine. Les souvenirs y restent longtemps. Et même quand tout semble calme en surface, dessous ça continue de vivre.

On me dit souvent que je devrais me protéger. Comme si on pouvait apprendre à une peau à devenir cuir. Comme si on pouvait demander à un cœur d’oublier comment il bat.

Alors j’apprends autre chose.
J’apprends à faire des clairières.

Des endroits où je respire. Où je me retire. Où le bruit du monde devient lointain. Parfois c’est la musique. Parfois les mots. Parfois juste le silence. Des endroits où je peux redevenir entière sans avoir à me réduire.

Parce que le plus difficile n’est pas de ressentir trop.

Le plus difficile, c’est de vivre dans un monde qui ressent peu et qui trouve ça normal.
Alors j’avance comme je peux. Avec mes débordements. Mes attachements. Mes blessures qui mettent du temps à cicatriser. Mais aussi avec cette capacité à voir la beauté là où d’autres passent sans regarder. À ressentir la douceur là où d’autres ne sentent rien.

Être hypersensible, ce n’est pas être fragile.
C’est être sans filtre dans un monde qui fonctionne à distance.
Et certains jours, ça fait mal.
Mais certains jours aussi, ça permet de voir la lumière avant les autres.